姿勢の歪みを引き起こす大きな原因の一つが『歩き方』
歩き方が悪いために、知らず知らずのうちに身体のバランスを悪くし
ボディーラインの崩れや様々な痛みの原因になっています。

正しい姿勢を保ち、正しい脚の使い方で歩く。
ただこれだけのことでも、歩行時に使う筋肉が変わり
骨格ラインから身体が変わっていきます。


ではどのように身体を使えば正しく歩けるのか？
歩行時にどの筋肉を使えばいいのか？
その上で綺麗に歩くためにはどのように身体を使えばいいのか？
これらの基礎的なポイントを理解していくことが
とても重要となります。


このセミナーでは
美姿勢・美脚をつくるためのコンディショニング理論から導かれた
美しい身体をつくるためのウォーキング理論を学ぶとともに
歩き方において悪いとされる典型的なパターンを見極め
修正していくことを学んでいきます。

【セミナー内容】
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美しい歩き方をつくる5つのポイント
　　　├体幹の基本ポジション
　　　├脚の使い方のポイント
　　　├腕の使い方のポイント
　　　├足部の使い方のポイント
　　　└骨盤の使い方のポイント
歩行において重要な筋肉とは？
　　　├歩行時に股関節を制御する筋肉
　　　└歩行時に足関節を制御する筋肉
歩行における関節運動の知識
　　　└８フェーズにおける関節運動の理解
美しいウォーキングのためのエクササイズ
　　　├歩行時の股関節の使い方を覚えるためのエクササイズ
　　　└歩行時の足関節の使い方を覚えるためのエクササイズ
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綺麗な姿勢と脚は『歩き方』から！
クライアントの歩き方を変化させるスキルを手に入れるチャンスです。
ご興味あるトレーナーのみなさま是非ご参加ください！

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